В статье описываются 8 упражнений, которые помогают бороться с целлюлитом. Также рассказывается о кардио-тренировках, занятиях в воде, контрастном душе и массаже. Для каждой зоны тела (ягодицы и бедра, живот и бедра, задняя поверхность бедра) приводятся упражнения с подробным описанием техники выполнения. В конце статьи описывается упражнение 'Мощный толчок'.